2021年12月04日
こんにちは。
しあわせダイエットサロン ミキ
のブログにお越しいただきありがとうございます。
今週もたくさんのお問い合わせ・ご来店
ありがとうございました(^O^)
急に寒くなったこの頃、
師走の慌ただしさにかき立てられるかのように
また、緊急事態開け後に世の中の活動量が増えたことで
”痩せたい！” ”痩せよう！”と思いを行動に移す方が
多くなっているように感じます。
ダイエットで大事なことは
「しっかり栄養を摂りながら痩せる」
ということです。
体重計に乗って、数グラムに一喜一憂し、
「食べない！！」という行動をしてしまう人は
とても多いと思います。
しかし、
「食べてないのに減らない」
というイライラ、
「こんなに我慢してるのに痩せない」
というストレス、
は、溜まる一方(>_<)
その「ストレス」が体内の大事な栄養素や、
痩せるために必要な力を
壊してしまうんですね。。。
食べずに痩せる、食べないダイエットは
シワになったり、脱毛や肌荒れなどが
もれなく付いてくる、と思って間違いありません。
頑張って体重を減らした結果が”老けてしまう”のですね。
なんともったいないことでしょう(~_~;)
耳つぼダイエットでは
「しっかり食べて痩せる」方法をお伝えしています。
毎日３食しっかり食べていただくので
「ストレスがない」「満足感がある」
とみなさんおっしゃいます。
また食べて、必要な栄養素をしっかり摂るので
”きれいに痩せられる”という点が
一番喜ばれているダイエットです。
せっかくダイエットするなら、
「痩せて若くなったね！」なんて言われたら
最高に嬉しいじゃないですか✨
「痩せるために食べる」
それが正しいダイエットなんです。
痩せてきれいになる
痩せて若返る
だから
★しあわせダイエット★なんですね(^o^)
目標体重まで私が伴走します。
一緒に頑張りましょう！！
今週もお客様からいただいた
生け花のお写真です。
花材は
「はらん・オンシジウム
ピンクッション・紫式部」
いつも素敵なお花に癒されます(^^)