2022年06月04日
こんにちは。
しあわせダイエットサロン ミキ
のブログにお越しいただきありがとうございます。
今週もたくさんのお問い合わせ・ご来店
ありがとうございました(#^.^#)
ダイエットが続かない。。。とお悩みの方
たくさんいらっしゃいますよね。
私もそうでした💧
「よし、今回こそは！」
とダイエットを始めるのだけど
数日、もしくは一週間もすれば
「ああーー💦もうダメ💧( ;∀;)」
と終わってしまう、、
その繰り返しを何年も何年も、、、
どうしてダイエットが続かないのか、
大きな理由は2つあると思います。
1つは「ひとりでやっているから」
もう1つは「自己流でやろうとするから」
そしてその2つに共通するのは
「正解がわからないから続かない」
ということがあると思います。
私自身の経験で言えば、
食べ物を減らす、あるいは食べない
などを自己判断で”とりあえず”やり始めると
1週間くらいでほぼ必ず風邪を引いたり
胃痛を起こすなど、体調を崩しました。
でも、とりあえず1～2kg減ります。
が、そこから全然動かない。
これでも食べ過ぎなのか？
あと何をすればいいのか？
腹筋でもやればいいの？
むやみに走ってひざを痛めたり、、
どこへ向かえばいいのかがわからない
どういうふうに進めばいいのかわからない
だから
ひとりで自己流でのダイエットは
続かないことが多いのですね。
そんな私がこのダイエットに出会って
痩せられた理由は
「痩せられるまで続いたから」です✨
もう、、ひとりじゃ無理💧
誰かがいてくれないと、痩せられない💦
そう感じているあなたへ。
ぜひ一度、相談にいらしてみてください。
「どうしたら」
「どこを目指せばいいか」
”ダイエットの正しい地図”
を私が示します。
あなたの目標に向かって
最後まで伴走します。
あなたをひとりにはしません。
ご連絡お待ちしていますね(^^)
