ダイエットが続かない方へ

2022年06月04日

こんにちは。
しあわせダイエットサロン ミキ
のブログにお越しいただきありがとうございます。

今週もたくさんのお問い合わせ・ご来店
ありがとうございました(#^.^#)

ダイエットが続かない。。。とお悩みの方
たくさんいらっしゃいますよね。
私もそうでした💧

「よし、今回こそは!」
とダイエットを始めるのだけど
数日、もしくは一週間もすれば
「ああーー💦もうダメ💧( ;∀;)」
と終わってしまう、、
その繰り返しを何年も何年も、、、

どうしてダイエットが続かないのか、

大きな理由は2つあると思います。

1つは「ひとりでやっているから」
もう1つは「自己流でやろうとするから」

そしてその2つに共通するのは
「正解がわからないから続かない」
ということがあると思います。

私自身の経験で言えば、
食べ物を減らす、あるいは食べない
などを自己判断で”とりあえず”やり始めると
1週間くらいでほぼ必ず風邪を引いたり
胃痛を起こすなど、体調を崩しました。

でも、とりあえず1~2kg減ります。
が、そこから全然動かない。
これでも食べ過ぎなのか?
あと何をすればいいのか?
腹筋でもやればいいの?
むやみに走ってひざを痛めたり、、

どこへ向かえばいいのかがわからない
どういうふうに進めばいいのかわからない
だから
ひとりで自己流でのダイエットは
続かないことが多いのですね。


そんな私がこのダイエットに出会って
痩せられた理由は
「痩せられるまで続いたから」です✨


もう、、ひとりじゃ無理💧
誰かがいてくれないと、痩せられない💦

そう感じているあなたへ。
ぜひ一度、相談にいらしてみてください。

「どうしたら」
「どこを目指せばいいか」
”ダイエットの正しい地図”
を私が示します。

あなたの目標に向かって
最後まで伴走します。

あなたをひとりにはしません。

ご連絡お待ちしていますね(^^)