2022年07月22日
こんにちは。
しあわせダイエットサロン ミキ
のブログにお越しいただきありがとうございます。
いつもたくさんのご来店・お問い合わせ
ありがとうございます(#^.^#)
いろんな皆様とお話できて
私も勉強になる毎日です。
先日、私が通っている接骨院の先生に
「少し猫背ですね」
と言われました。
猫背だと内臓が圧迫され、
昨今、猫背や巻き肩は
パソコンやスマホが原因ともいわれていますね。
私の場合は、10代の頃からぽっちゃり体型を気にして、
巻き肩気味になってしまっていたと思いますが、
耳つぼダイエットでは、運動は不要です。
なので、腹筋運動などは特におすすめしてはいません。
が、背筋を伸ばし、
座ったままで鼻で息を吸い、
腹筋や背筋を少しでも使うよう心がけると
代謝を上げる相乗効果が見込まれます。
代謝を上げる相乗効果が見込まれます。
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亀有南口接骨院
