ダイエットは野菜を食べればいい??

2022年07月30日

こんにちは。
しあわせダイエットサロン ミキ
のブログにお越しいただきありがとうございます。

今週もたくさんのご来店・お問い合わせ
ありがとうございました(#^.^#)

 

ダイエットするなら
「毎日野菜中心の食事を摂らなきゃ!」
と皆さん思っているようです。

「サラダしか食べてないのに痩せない」
「野菜いっぱい食べてるのに痩せない」
と、言う方がいますが
野菜は痩せるためのもの
ではないです。

逆に、

お肉を食べると太る
ご飯、炭水化物は食べちゃいけない
そんなふうに思い込んでる人もいますね、
いやけっこうたくさんいらっしゃいます。

耳つぼダイエットは
食べちゃいけない、という禁止食材はありません。
そして、

毎日3食を栄養バランス良くしっかり食べましょう
というダイエットです。

食欲をコントロールしてくれる耳のつぼが作用するので
食べ過ぎ、ドカ食いをしっかり抑えてくれます。
またストレスを抑えるつぼ、代謝を上げるつぼ
などもしっかり働いてくれるので
脂肪を燃やす方向へ向かってくれます。

野菜だけをたくさん食べる
野菜しか食べない
肉、炭水化物を摂らない
または、とにかく食べない
などの
間違ったダイエットで結果が出ない方!
キツい運動で結果が伴わず
ダイエット疲れしてしまった方!

なぜ痩せるのか
なぜ運動は不要なのか
なぜ中高年がしっかり結果を出せているのか

正しいダイエット方法で正しい方向へ
私と一緒に進むからなんです。

もう一人じゃ無理(゜o゜;)
という方、
どうぞお話しにいらしてください。

いままでの苦しい時間はなんだったの?!
もっと早く来ればよかったーーー
という方がたくさんいらっしゃいます。

正しくキレイにスピーディーに
秋までに痩せちゃいましょう!